冬季来临，气候变化容易引起咳嗽，其实传统中医推荐的茶饮是有很好效果的，下面就介绍两种保健茶饮，或许会让大家不必食药之苦就会安康无忧了：

① 生姜陈皮茶

食材：生姜3片、陈皮3克、熟普茶叶3克。

做法：

1.锅中加水适量，把生姜、陈皮煮5分钟；

2.再放入普洱茶，浸泡一会儿就可以喝了；

3.不方便煮时，用开水放保温杯焖泡也可以。

功效：生姜，驱寒助阳气，加上陈皮，既增强其原有功效，又能健脾理气、燥湿化痰，再配上带着天然陈香韵味的普洱茶，光是闻一下都沁人心脾，喝完后很舒服，身心暖暖的，咽喉部也很清爽。

②白萝卜蜂蜜饮

做法：将1个白萝卜洗净切成块，加适量水煮熟，盛出汤汁晾凉后调入适量蜂蜜即可。

功效：白萝卜在清肺火、顺气化痰方面有较好表现，非常适合咳嗽、有黄痰的人群饮用。

好了，上面两种茶饮简单方便，希望能为大家的健康带来帮助！